₪۩ ۞…§۞ ۩₪» منتديات همسات «₪۩ ۞§…۞ &
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

₪۩ ۞…§۞ ۩₪» منتديات همسات «₪۩ ۞§…۞ &


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

₪۩ ۞…§۞ ۩₪» منتديات همسات «₪۩ ۞§…۞ & :: 000 همـــــ الرياضة والشباب ــــــــسات 000 :: 000 همـــــــــــــــــــــــــــ اكاديمية همسات لتعليم الكرة ــــــــــــــــــــــــــسات 000
 

 كرة الراس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
$ monty $
مدرب اكاديمية همسات
مدرب اكاديمية همسات
$ monty $


عدد الرسائل : 11
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

كرة الراس Empty
مُساهمةموضوع: كرة الراس   كرة الراس Emptyالثلاثاء 26 أغسطس - 19:31
تمارين تدريب الكرة على الراس


بعض التدريبات للراس


كرة الراس F6776578f5


1 - تدرب مع نفسك حاول ان تزيد من طبطبة الكراة على راسك

2 - حاول ان تضرب براسك بالكرة اتجاه الحائط

3 - حاول ان تتدرب بالكرة مع صديقك


كرة الراس 5c8be92a53






الله يوفقكم

ولا تنسى ابذل جهدك وحاول خطوه خطوه في التدريب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كرة الراس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
₪۩ ۞…§۞ ۩₪» منتديات همسات «₪۩ ۞§…۞ & :: 000 همـــــ الرياضة والشباب ــــــــسات 000 :: 000 همـــــــــــــــــــــــــــ اكاديمية همسات لتعليم الكرة ــــــــــــــــــــــــــسات 000-
انتقل الى: